-
Retomada do ‘Insight’ promove expansão do empreendedorismo em Orlando - 22/05/2023
-
‘Grande Prêmio de Miami’ promete emoção no autódromo do Hard Rock Stadium - 1 day ago
-
Abrigos pedem ajuda financeira para socorrer famílias vivendo em carros - 1 day ago
-
Você acredita em alienígena? Filme mostra invasão de extraterrestres - 1 day ago
-
Três cidades da Flórida classificadas entre os melhores lugares para se viver - 03/05/2024
-
‘Valencia College’ oferece programa para conter a escassez de professores - 03/05/2024
-
Operação de resgate na fronteira aborda 208 imigrantes em situação de perigo - 03/05/2024
-
‘Museu das Ilusões de Orlando’ oferece entrada gratuita para os professores - 02/05/2024
-
Doação de sangue em Jacksonville mobiliza policiais e moradores em ato comunitário - 02/05/2024
-
Estréia: Nova coluna de Raquel Cadais Amorim - 01/05/2024
-
Tecnologia de reconhecimento facial poderá conter furtos em lojas da Flórida - 01/05/2024
Necessidades Básicas – uma perspectiva
SET/15 – pág. 54
Albert Pesso (www.pbsp.com) foi um dos meus melhores professores. Estudei vários anos com ele e aprendi algo que quero compartilhar com vocês, porque, além de ser útil para nosso autoconhecimento, serve para nossos filhos como prevenção.
Embora o tema sobre as “Necessidades Básicas Humanas” seja abordado por muitos teóricos e psicólogos, Pesso organiza-as assim:
Nascemos com cinco necessidades básicas:
1º Alimentação – nutrição e também conforto, carinho, afetividade;
2º Apoio – necessidade de ajuda para aprender a resolver problemas e a arriscar;
3º Proteção – criação de um ambiente seguro;
4º Lugar – oferecimento de espaço emocional e físico adequados à criança, não só no coração como também no lar e no tempo com ela;
5º Limites, Contenção Emocional e Respeito – permitir e facilitar expressão emocional segura, reconhecendo o valor da criança como um ser separado dos pais.
Quando essas cinco necessidades são preenchidas, a criança adquire maturidade física, emocional e relacional, que se generaliza e manifesta, quando adulta, em autoconfiança evidente nas suas relações sociais e laborais. Caso contrário, as possíveis consequências emocionais, sociais e físicas tornam-se específicas. Para Pesso, determinada necessidade não preenchida resulta em um problema físico característico.
Para que sejam satisfeitas, essas necessidades básicas precisam das seguintes mensagens vindas dos pais biológicos e expressas tácita e verbalmente (Pesso explica a diferença a nível neuropsicológico quando a criança não cresce com os pais):
No caso da 1º, a mensagem satisfatória deverá ser apresentada, tanto durante a gravidez como depois do nascimento da criança, assim: amamos e sentimo-nos bem com você, tomaremos conta de você, abraçaremos e alimentaremos você.
No caso da 2º, estamos aqui para ouvir, ensinar o que você precisa aprender, bem como a ajudaremos a entender as coisas da vida.
Na 3º, pode sentir medo, mas está protegida e segura conosco; não deixaremos que lhe façam mal.
Já na 4º, você tem um lugar no nosso coração, pertence a esse lar e estamos contentes que faça parte da nossa família.
No caso 5º, essa é a maneira como gostaríamos que fizesse as coisas; pode expressar emoções à nossa volta, pois suas emoções não são demasiadamente intensas para nós,mas sim especial para mim; respeito a sua individualidade, mas você pode ir e vir que estou aqui sempre; um dia partirá e aceitamos que seja separado/a de nós, pois sabemos que o que quer é importante.
Pesso é o primeiro a falar de “pais ideais”. Todos gostariam de tê-los tido e de serem assim, mas, por mais que nos tenham amado ou que tenhamos cuidado dos nossos filhos, ninguém é perfeito e as cicatrizes ficam. A terapia “pbsp” oferece reparações eficazes. Eu a coloco em outras “poderosas”, ou seja, terapias para além da conversa.
Se quiser comentar, perguntar ou marcar uma consulta,telefone ou envie-me um e-mail.
Para mais dicas e recomendações, permitam-me recomendar os meus dois e-books e o vídeo, respectivamente:
- “Autoestima e Relacionamentos – Segredos Essęnciais”;
- “Autoestima – Ferramentas Indispensáveis”;
- “Segredos Saborosos para um Bem-Estar Físico e Mental”-(http://www.ortigao.com/EbooksandVideos.en.html)
Rosario Ortigao, LMHC, MAC
Conselheira de Saúde Mental
407 628-1009
rosario@ortigao.com