Renata Spallicci revela rotina de exercícios para o WBFF Orlando

Faltando menos de um mês para a competição WBFF, o World Beauty Fitness & Fashion, em Orlando, nos Estados Unidos, Renata Spallicci já sente as boas mudanças que a preparação para o evento causou em seu corpo. No dia quatro de junho deste ano, a bela irá representar o País na categoria ‘Divas’, que avalia as competidoras valorizando as formas do corpo feminino, a simpatia e a desenvoltura da atleta no palco.

Esta é a primeira vez que Renata irá participar como competidora de um evento da categoria. “É uma grande oportunidade na minha vida, tanto profissional quanto pessoal. Competir no WBFF é a realização de um sonho”, conta Renata.

Rotina de exercícios

Com a vida corrida e agenda apertada, durante esse período, Renata tem que equilibrar pratos. Além de focar na competição com muita disciplina, precisa dividir seu tempo com a vida pessoal e seu lado empreendedor, como diretora executiva da Apsen Farmacêutica. Ela é responsável pela liderança das gerências executivas nas áreas Técnicas, Administrativa, Industrial, Médica, Científica, Marketing e Comercial.

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Mas, para essas últimas semanas de treinos, cada segundo é precioso e todo o cuidado é pouco! Com uma rotina de exercícios regrada, Renata tem realizado dois treinos por dia, cinco vezes por semana, e, nos outros dois dias, um treino diário, variando entre cárdio, musculação e HIIT, um método recomendado a pessoas que querem otimizar seu treino cardiovascular, uma vez que é realizado em tempo curto e em alta intensidade. Os exercícios estão cada vez mais intensos, com mais carga e repetições.

“O caminho está sendo desafiador, cansativo, mas os resultados têm valido muito a pena.! Tenho sentido a diferença no espelho. E isso é gratificante”, acrescenta Renata.

Renata tem cuidado de todos os detalhes para que sua performance no dia da competição esteja de acordo com o desejado. Por isso, para demonstrar confiança na passarela, e atender com perfeição a todos os pré-requisitos estipulados pela confederação, Renata conta com a orientação de profissionais muito bem qualificados, como a personal trainer Luiza Guirra, o preparador de passarela Naime Wihby, e o coach americano Antony Perez, especialista em preparar atletas para competições desta categoria. Além disso, Renata também recebe acompanhamento online da coach especialista em preparar competidoras para o WBFF, a Alex Davey, uma brasileira radicada nos Estados Unidos.

Como os treinos são muito regrados e puxados, recentemente, a atleta também recorreu ao auxilio da fisioterapia. “Com a proximidade do evento, preciso me concentrar 100% nos treinos. O foco e a perseverança precisam fazer parte do meu mantra diário!”, finaliza.

Sobre Renata Spallicci

Com apenas 34 anos de idade, Renata Spallicci é a diretora executiva da Apsen Farmacêutica, desde 2009. Ao lado de seu pai, Renato Spallicci, a executiva herdou a missão de tocar a empresa fundada em 1969 por seus avós, os imigrantes italianos Mario e Irene Spallicci. Começou na Apsen como estagiária em 2001, integrando um programa de trainee que lhe deu a oportunidade de passar por todos os departamentos da companhia, o que lhe trouxe grande experiência e vivência. Atualmente é responsável pela liderança das gerências executivas nas áreas Técnicas, Administrativa, Industrial, Médica, Científica, Marketing e Comercial. É formada em engenharia Química, pós-graduada em Administração Contábil e Financeira pela FAAP São Paulo e, em 2015, concluiu o MBA para CEOs na Fundação Getulio Vargas (FGV).

Atleta viciada e adepta de um estilo de vida saudável, desde 2012 Renata aderiu ao esporte como um evento primordial e rotineiro na agenda. Em sua rotina, sempre há um bom espaço reservado a atividades ligadas à saúde, bem-estar e beleza. Para repassar tudo o que adquire e aprende sobre o assunto e engajar novos adeptos a esse modo de viver, em Outubro de 2015, Renata lançou um blog totalmente voltado à temas ligados ao universo fitness, o renataspallicci.com.br. O canal fala sobre a rotina da atleta e dá dicas saudáveis sobre alimentação, saúde, nutrição, beleza, atividades físicas e comportamento. Tudo com o auxilio de profissionais ligados a essas áreas. Neste ano, Renata dará um novo grande passo em sua carreira fitness. No dia 04 de junho, a executiva representará o Brasil na competição WBFF (World Beauty Fitness and Fashion), em Orlando, que tem como foco o lado fashion e glamuroso desse universo atlético. A musa irá competir na categoria ‘Divas’, que avalia as competidoras valorizando as formas do corpo feminino, a simpatia e a desenvoltura da atleta no palco. www.renataspallicci.com.br