Florida no top 10 dos estados mais estressados dos EUA – e os motivos vão te surpreender

Sabe aquela sensação de estar sempre no limite, como se tudo fosse explodir a qualquer momento? Pois é, para quem vive na Flórida, isso pode ser mais comum do que se imagina. Um estudo da WalletHub colocou o estado entre os dez mais estressados dos Estados Unidos, ocupando a nona posição em um ranking que analisou desde o número de horas trabalhadas até a qualidade do sono da população.

Entre os dados que mais puxaram a Florida para o topo da lista estão o alto índice de divórcios, problemas com a acessibilidade à moradia e um nível preocupante de estresse relacionado à família e ao trabalho. Mesmo sendo conhecido como o “Estado do Sol”, a realidade para muitos moradores parece bem mais sombria.

No topo do ranking, o estado mais estressado de todos é o Novo México, que enfrenta um combo explosivo: altos índices de criminalidade, pobreza elevada e a maior taxa de separações conjugais do país. Já do outro lado da balança, Nebraska aparece como um verdadeiro oásis de tranquilidade, com o menor índice geral de estresse entre os 50 estados.

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Para aliviar o peso do dia a dia, especialistas recomendam medidas simples, porém eficazes: criar uma rotina saudável, estabelecer limites entre vida pessoal e profissional, praticar atividades prazerosas e, principalmente, buscar ajuda quando necessário. Afinal, reconhecer os sinais do estresse é o primeiro passo para evitá-lo.