Alerta é do “Conselho Nacional de Segurança dos EUA” e “Associação Americana do Coração”, que apontam que o esforço ao remover a neve com uma pá é prejudicial ao coração, pode provocar ataque cardíaco
Foi emitido um comunicado de alerta pelo “Conselho Nacional de Segurança dos EUA”, informando a população para o cuidado máximo com a saúde nas baixas temperaturas, pois remover a neve com uma pá não é apenas um incômodo, mas também é perigoso para o coração – pode provocar um ataque cardíaco. Segundo a “Associação Americana do Coração”, pesquisas mostram que o esforço ao remover a neve com uma pá é prejudicial ao coração.
Existem muitos motivos que podem contribuir para isso, dia o comunicado. Remover neve com uma pá submete o corpo a um esforço repentino, especialmente se a pessoa remover neve pesada, repetidamente, após meses de sedentarismo e inatividade.
Essa tarefa de inverno, alertam autoridades de saúde, pode sobrecarregar o sistema cardiovascular, podendo levar a um ataque cardíaco ou parada cardíaca súbita. A isso se soma o clima frio, que pode aumentar a frequência cardíaca e a pressão arterial.
“Temos uma combinação potencialmente perigosa. Isso porque o frio pode causar a coagulação do sangue com mais facilidade e contrair as artérias, reduzindo o fluxo sanguíneo”, diz o “Conselho Nacional de Segurança.”
Essas realidades podem colocar em risco até mesmo pessoas saudáveis, mas ainda mais pessoas com mais de 40 anos, com problemas de saúde preexistentes e aquelas que tendem a levar um estilo de vida sedentário.
Para tais atividades – a remoção de neve –, o “Conselho Nacional de Segurança” recomenda as seguintes dicas para reduzir as chances de lesões ou eventos cardíacos com risco de vida: não retire a neve com a pá depois de comer ou enquanto estiver fumando; vá com calma, não precisa ter pressa; faça alongamento antes de começar.
Outro detalhe: remova a neve fresca e fofa com a pá, pois ela tende a ser mais leve e não exercerá tanta pressão sobre o seu corpo em comparação com a neve mais pesada e úmida; ao remover a neve, empurre-a com a pá em vez de a levantar; se precisar remover neve, use uma pá pequena ou utilize apenas uma parte da pá (ou seja, encha a pá apenas parcialmente).
Levante a neve com as pernas, não com as costas; não sobrecarregue seu corpo a ponto de levá-lo à exaustão; familiarize-se com os sinais de um ataque cardíaco. Pare imediatamente e ligue para o 192 (ou 911, dependendo da região) se sentir algum desses sinais. E se você tem histórico de doenças cardíacas, pergunte ao médico se deve ou não remover neve com a pá.
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