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Amor Saudável
Edição de fevereiro/2019 – p. 32
Amor Saudável
Dia 14 de fevereiro: Dia do Amor. Dia em que os namorados compram flores, chocolates, ursinhos, joias, saem para jantar fora e namorar… atividades promovidas pela nossa sociedade consumista. Eu apoio a celebração romântica, o testemunho da amizade em qualquer altura do ano! Especialmente quando existe união, compromisso e resiliência, pois nenhuma relação a longo prazo está livre de desafios.
A atração é o trampolim para o começo de uma relação; depois, pouco a pouco, nós descobrimos quem é a outra pessoa e quem somos nós, fato impossível de conhecer se somos sozinhos.
As jornadas passadas manifestam-se nas nossas relações. Para que sejam saudáveis, temos que saber – ou aprender a – comunicar, relacionar, assim como sanar as nossas prévias experiências e vivências não resolvidas. Sem isso, reagimos e projetamos o nosso passado e vivemos como que em uma miragem.
Terapia de casal é uma dança entre vivências partilhadas e individuais, e uma sensibilização para aquilo que nos une e não para o que nos separa. Promovamos o êxito das nossas relações, especialmente as mais importantes, e lembremos que uma relação madura e plena tem as seguintes caraterísticas:
- permite individualidade;
- vivencia tanto a união, como a separação entre os dois;
- facilita a expressão das qualidades em cada um;
- aceita aquilo que acaba;
- está aberta a mudanças e explorações;
- convida o crescimento no outro;
- sente verdadeira intimidade;
- sente-se à vontade para pedir o que necessita;
- sente o dar e o receber igualmente;
- não tenta mudar nem controlar o outro;
- promove a autossuficiência do seu parceiro/a;
- aceita as suas próprias limitações e as do seu parceiro/a;
- não depende de um amor incondicional;
- aceita o compromisso;
- possui autoestima alta;
- confia nas memórias sobre o ser amado, aprecia o estar sozinho/a;
- expressa os seus sentimentos espontaneamente;
- gosta de estar perto, arrisca a vulnerabilidade;
- importa-se (com desprendimento);
- promove a igualdade de ambos.
Lista traduzida do livro “Signs of Healthy Love” (Sinais de um amor saudável), de Brenda Schaeffer, psicóloga e especialista em vícios. Para qualquer pergunta ou comentário, contate-me: www.ortigao.com